在这部超级英雄真人秀片中,日常生活中，每个人都有深陷灾难的可能，面对灾难，事前学习好应对方法至关重要。《超级英雄》以安全教育为主题，进行高还原度剧情化现实体验记录，在观察与讨论的过程中，向观众传递。
节目由笑星金淑、Boom 以及金东贤担任主持人，首期节目，两位外籍电视人朱利安、纪尧姆担任嘉宾主持人，参与演播室现场观察、讨论。节目中包含现实状况体验、安全知识演示讲解、演播室现场观察讨论等多方面内容。每期节目一个主题，围绕该主题，嘉宾参与到真实情景的体验中，从中获得实感。随后进入安全知识演示讲解环节，节目请到相关专家，为观众进行专业知识分析、演示，帮助观众有效掌握安全知识、技能。
